“看开点”、“放宽心”就能远离精神病？
其实，你错了！破除常见迷思，才能正确认识精神疾病！

迷思1：想太多、看不开、钻牛角尖或抗压性差的人，才会患上精神病？

真相：精神疾病并不是因为上述原因才会发生，而是生理、心理跟各种因素互相影响而产生的结果。成因很多且非常复杂，往往没有单一或明显的病因，这些诱发因素可能包括：生理因素（例如：脑部化学物质失调、脑部受损、身体疾病）、心理因素（例如：个人性格、情绪）、环境因素（例如：生活压力、重大转变、创伤经历、药物作用）和遗传因素（例如：精神分裂症可能有遗传倾向），但罹患精神病绝对不是想太多或意志薄弱的体现，不能完全归咎于患者本身调适能力不好。

迷思2：看精神科就代表我疯了或中邪？

真相：精神疾病就是一种脑部功能不稳定的疾病，不是中邪、不是疯子，仅仅就是生病了！然而，社会长久以来始终将精神疾病视为可怕的存在，污名化精神疾病，导致患者或家属往往因为害怕异样眼光或不敢面对生病这个事实。所以，千万不要避讳就医而错过治疗良机。

迷思3：精神科医生只会开药，根本治不好精神疾病？

真相：精神专科医生最重要的工作是“评估”与“诊断”，根据你的精神状态、过往病史及各项检查来确诊病情，再视病情的轻重缓急来决定你的诊断与治疗方式。精神疾病的治疗并非只有药物，心理治疗、行为治疗、调整生活方式等都是整个治疗方案的一部分。另外，药物的应用需根据个别情况和病情症状是否稳定来决定。所以，面对精神疾病最适当的治疗方式，是会诊专业医生找出真正的问题症结，再与医生讨论后拟定适合的治疗方案。很多精神疾病患者只要配合专业诊治、服药、心理治疗、定期回诊等方法来控制病情，防止再度复发，就可以恢复正常的生活。无论如何，患者一定要记住一个重点，千万不可因为症状看起来有好转就自行停药，任何医疗决定都需先与主治医生讨论。

迷思4：所有精神疾病都是一样的？

真相：精神疾病，其实是一个很概括的说法，因为精神疾病有很多不同的种类，严重程度及主要症状也都有所不同，一般常见的种类包括抑郁症、焦虑症、情绪障碍、精神分裂症等。

迷思5：精神疾病患者都很危险，会危害他人，所以患者应该一直住在精神病院？

真相：其实，并非所有精神患者都会危害他人，相反地，很多患者（例如：抑郁症）往往有自杀倾向。人们对于精神疾病患者的错误观念，通常来自媒体报导、电影、电视剧中的夸张描绘，导致人们产生恐惧。另外，只要可以获得正确治疗及社会的接受和谅解，精神疾病患者也可以融入社会，在家人和亲友的支持下生活，病情控制良好的患者也可进入职场工作。

迷思6：精神疾病很罕见，且通常是影响成年人？

真相：全球有多达四分之一人口在人生中某个阶段都会受到精神疾病或神经系统疾病的困扰。大约有半数的精神疾病的发作年龄是14岁之前！换言之，精神疾病非但不罕见，而且很普遍常见，还不分男女老少。

4大常见精神病

由马来西亚精神科协会、马来西亚精神健康协会和Pfizer马来西亚分公司联手推出的精神健康手册内容指出，我国最普遍常见的4大精神疾病，是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍和精神分裂症。

1.抑郁症（Depression）

抑郁症(也称忧郁症）已成为一种全球常见精神病，世界卫生组织估计，目前共有超过3亿名患者，病情最严重时可引致自杀，而每年有逾80万人因自杀死亡。抑郁症可以影响社会上各个年龄层的人士，从青少年、成人到老年人，都有可能罹患抑郁症，女性罹患抑郁症的几率比男性高出两倍。

近年来，抑郁症盛行率不断上升，但由于抑郁症会随着患者年龄、性别、社经阶层等条件因素不同，而呈现出不同的面貌或状况，因此，往往造成诊断和评估方面的困难。

根据美国精神医学会的诊断标准，抑郁症的定义是患者持续两星期以上，有五个或以上已既定的生理或心理症状，当中必须包括情绪低落或失去动力，而且这个疾病持续为病人带来明显的情绪困扰或严重损害其日常生活功能。

2.精神分裂症（Schizophrenia）

根据统计，精神分裂症在全世界影响着超过2100万人，精神分裂症与大量残疾相关，是一种严重的精神疾病。精神分裂症的特点是思维、观点、情绪、语言、自我意识和行为出现扭曲。常见的症状包括幻觉（听到、看到或感觉到不存在的事物）和妄想（就算有相反的证据，仍坚定持有的错误信念或怀疑）。精神分裂症在任何年龄都有可能发病，常见的发病年龄为20～30岁之间。

精神分裂症可以医治，但复发几率极高，越早发现和及早接受治疗，治疗效果更理想。然而，由于精神分裂症患者有背负污名、遭受歧视和人权受到侵犯的现象，在全球各地都非常普遍，因此，患者甚至家属往往不愿面对真相或逃避就医。

3.双相情感障碍（Bipolar disorder）

双相情感障碍也称为躁郁症，全世界有约4500万人受这种障碍影响，现今医学界将躁郁症归类为一种精神健康方面的疾病。顾名思义，这种精神疾病的特点是躁狂期和抑郁期相互交替出现，也可以单独或同时存在，另外也会有情绪正常期。这种病主要是指一个人情绪在狂躁和抑郁两极之间摆荡不停，导致行为和思想也完全受到影响。

双相情感障碍的类型会根据躁狂和抑郁的程度或周期来界定。目前，医学上认为躁郁症与人类脑部情绪中枢的神经传导失控有关，遗传因素也可能起到一定作用，但仍未有明确定论。严重的躁狂或抑郁发作期间，患者通常需要住院治疗。

4.焦虑症（Anxiety）

虽然焦虑与恐惧是大部分人都会有的情绪反应，但焦虑症是一种常见的心理疾病，与单纯焦虑的情绪不同。焦虑症，是指在没有危险的情况下，心理仍感到焦虑与恐惧的一种精神疾病，它导致的不只是暂时性紧张或害怕，也不仅仅是暂时性的心跳加速、手抖……等生理反应，在焦虑症的患者身上，焦虑的情绪可能不会淡去，甚至会恶化。焦虑症患者面临的不只是心理受到影响，身体也可能产生不适，症状甚至也会严重影响到日常生活，例如：工作表现、学校成绩、人际关系等。

焦虑症是极为普遍的精神疾病之一，流行病学统计显示，全球三分之一人口在他们一生中可能会受到焦虑症影响，而且患者以30岁以上的年轻成人居多。目前，一般认为焦虑症的成因可能与生活中过往的伤害经历或童年创伤、压力、基因遗传和其他疾病影响等有关连。

部分资料来源：精神健康手册