（吉隆坡30日讯）全国有超过九成成人没摄取足够的蔬菜和水果！！！

卫生部今日在面子书发布资讯，透露全国有95%的成人没摄取足够的蔬菜和水果，但实际上多吃蔬菜和水果，可以让人更快填饱肚子，也可以提供更持久的饱腹感。

帖文也提到，多吃蔬菜和水果也是一个健康减肥的办法。

“所以千万别忘记每天摄取足够的蔬菜和水果哦。”