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市售的冰棒虽然美味又方便，但含有较多糖跟化学添加物，吃多了可能会造成身体的负担。以下精选五款超简单的冰棒食谱，自己动手做，用料有把关，吃得更安心！
草莓优格乳冰棒
小朋友最喜欢的优格乳，配搭酸酸甜甜的草莓，粉嫩的配色看起来超疗愈！
材料：草莓6～7颗，优格乳500毫升
做法：
1）草莓洗净后泡水10分钟，去除表面杂质后，去蒂头切薄片备用。若买不到草莓，可用苹果丁或去籽葡萄块取代，也都很对味。
2）将适量草莓与优格乳装入冷冻袋中，放入冷冻库中冰至结冻即可。
拿铁咖啡冻冰棒
一口咬下能品尝到弹口的咖啡冻及外层清凉的咖啡冰棒，喜欢多层次口感的你，不能错过这款！
材料：即溶咖啡包１包，咖啡冻60克，奶油球１颗，牛奶20毫升
做法：
1）以300毫升热开水冲泡即溶咖啡粉，并倒入牛奶跟奶油球拌匀。喜欢温醇一点的味道，也可以用手冲咖啡的方式，自己煮出一杯咖啡。
2）将咖啡冻切碎装入模具中，接着倒入做法１的咖啡，将膜具放入冷冻库冰至结冻即可。
原味甘蔗冰棒
柠檬的酸中和了甘蔗的甜味，让这款冰棒清爽不腻，还略带点淡淡柠檬清香。
材料：柠檬１个，甘蔗汁250毫升，砂糖少许
做法：
1）将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。
2）取一容器，倒入柠檬汁、甘蔗汁、砂糖，搅拌混合均匀后，放入冷冻库冰至结冻即可。
绿茶优格乳冰棒
在家自己做成冰棒，更清凉消暑！
材料：绿茶叶10克，优格乳１瓶
做法：
1）茶叶放入300毫升热开水中浸泡３分钟后，取出茶叶放凉备用。
2）绿茶放凉后倒入优格乳，将两者搅拌均匀后装入模具中，再放入冷冻库冰至结冻即可。
黄梨冰棒
用新鲜黄梨果泥跟果肉做成冰棒，成分天然，让全家人吃得更健康！
材料：黄梨850克，玉米粉10克，二砂糖120克
做法：
1）将四分之三个黄梨切小块打成果泥，其余四分之一切小块备用。
2）起一锅，倒入400毫升水、黄梨果泥、二砂糖以中火煮开。
3）玉米粉以15毫升水拌匀，并倒入做法２的溶液中勾芡，接着将新鲜黄梨丁放入锅中，关火放凉后倒入模具中，放入冷冻库中冰至结冻即可。
文／图：摘自自由时报
