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火龙果

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◤好食材◢ 发芽火龙果可以吃

买了(红龙果)回家,摆放太久居然发芽了!发芽后的还可以吃吗?会有毒性吗?常见食材像马铃薯等在发芽后会产生毒素不能吃,让一般采买食材后的保存变得更需要留意,若出现发芽情况,该不该丢掉?又该怎么处理才对?另外,要如何正确保存,维持较适合享用的状态呢?

在天气炎热或保存不佳、放太久未食用等情况下,有可能出现发芽情况,发芽时会在籽处出现乳白色的芽状物,发芽后的还能吃吗?是否有毒?发芽后会长出胚珠柄,是果实的一部分,而发芽后不具毒性,可以安心食用。

遇到发芽后,只要将发芽处切除,仍能食用。不过会造成发芽,仍需要衡量保存时是否处理不够完善,容易因为天气炎热、保存不当而造成发芽。像盛产的季节,因天气、环境温度皆高而闷热,容易增加发芽的情形。

要正确保存,一般可以常温摆放于阴凉通风环境,可保存约1星期,若环境或气温过高,或短时间内未食用,先避免清洗外皮,使用白报纸或塑料袋包裹,放入冰箱冷藏区可延长存放。另外,只要去除外皮,将果物切块装入保鲜袋冷冻,能存放更久,之后也能变化成不同的配搭料理。

虽然发芽不会有毒素,但过熟或发芽对于口感都有影响。因此,购买时可以下点功夫,若考量立即食用与美味度,挑选外观较新鲜、有重量感、避免过熟或烂的,外皮有红润感但没有腐烂者,鳞片应自然,没有腐坏或枯干。买后就算摆放在常温环境,也应适时观察的状态,尽量在短期3天内食用,更能享受新鲜的风味。

创意料理变化

切块品尝的清爽甜度,其口感微软,也适合小孩或年龄稍长者。变化料理像是切成小丁状放入沙拉中,所含的水分可提供解腻用途。另外,冷冻的块,和牛奶、无糖优格乳或是苹果、黄梨并加水打制,即成了风味果汁,冰冻过后既能取代额外过多的冰块,制作起来也方便、快速,配搭燕麦、无糖谷片也健康。

也可以连同皮,与水果丁打成汁,红龙果汁可以加入面团调色,做成面条或煎饼好新奇!也能运用汁加入砂糖,煮成浓缩酱汁,沾肉片或蔬菜棒打造创意组合。

豆花

材料:
1个,新鲜柠檬汁50克,豆花200克,糖水45克

调味料:
二号砂糖160克

做法:
1)去皮后取果肉,切成约长4cm、宽2cm的块状。。
2)加二号砂糖、新鲜柠檬汁拌匀,静置常温2小时腌制。
3)腌制好后,用小火加热煮20分钟,烹煮时需适度搅拌。煮时,果肉会因加热而出水,因此,烹煮时不必另外加水。
4)煮后静置室温放凉后,装罐放入冰箱冷藏1天。
5)碗内先放豆花,舀取泥,加上适量糖水即完成。

果醋扁蒲芒果鸡丝

材料:
扁蒲100克,芒果三分之一个,三分之一个,葡萄干适量,鸡丝30克

调味料:
梅子醋30毫升

做法:
1)生扁蒲切丝放入大碗中,加梅子醋浸泡约5分钟。市售梅子醋若太酸,可加入糖做适度调整,或想增加梅子味,可于醋中浸泡2~3粒干梅子。
2)芒果与洗净、去皮、果肉切条状备用。
3)待做法1扁蒲丝入味后,将芒果、和鸡丝加入碗中拌匀后盛盘。
4)最后撒上葡萄干即完成。

巴塞罗纳锉冰

材料:
小番茄200克,红肉1个,红肉李100克,薄荷叶50克,柠檬30克

调味料:
果糖50克,白砂糖340克,柠檬汁260克

做法:
1)小番茄外皮画十字,以滚水氽烫后去皮、去籽,再切大块。切大块,红肉李将果皮削除。
2)将柠檬、番茄块、块与红肉李块放入果汁机打泥,再加入果糖调味后,盛入杯中。
3)将水800克煮滚,放入40克薄荷叶,小火煮5分钟后将薄荷叶捞出。
4)白砂糖与柠檬汁加入做法3的水并拌匀,倒入模型后冷冻。
5)将冰块取出锉成冰沙,拌入切碎的10克新鲜薄荷,再盛入做法2的调味果汁的杯中,并放片薄荷叶装饰即可。

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