经常累+low battery？ 你极度需要的5大提神方法！

总觉得累、累、累？尤其每天在午餐之后，被强烈的睡意侵袭、头脑昏昏欲睡，所有干劲瞬间消失……精神不好的问题已经是现代人的通病，整天提不起劲怎么工作呢？想要摆脱经常性的low battery状况，不妨试试以下“5大提神醒脑、快速充电”的方法，还原一个充满活力的自己！

★按摩穴道 提神减压★

压力会让人精神萎靡不振，如果有些事情让你无法舒心，可以试试按压太阳穴、风池穴、印堂和百会穴，每按10秒即休息5秒，重覆约3分钟即可。

★补元气去湿气摆脱沉重感★

嗜睡、提不起劲，原来是体内湿气太重！中医理论认为，暑热会耗伤元气、有损精神。在日常饮食上建议可以适当吃一些加入绿豆、薏仁、海带、冬瓜、丝瓜等有利清热解毒食材，以及附加虫草等有助补元气的药材。

★摄取高蛋白 思考更敏锐★

富含蛋白质的食物，有助刺激身体分泌多巴胺、正肾上腺素等，让人思考变得更加敏锐。如果过于忙碌无法照顾饮食，可以饮用鸡精摄取蛋白质，方便且效果佳。

★睡得好 精神自然好★

相信大部现代人都有面对各种睡眠问题，除了避免睡前滑手机、做做简单的伸展瑜珈来放松筋骨，还可让双脚泡一泡草药，不但具有保健效果，更有助易入眠。

★改变饮料选择 提升专注力★

很多人想到提神就会依赖摄取咖啡因，但晚上又得面对睡不着的情况。如果你也常因此而深感两难，不妨尝试效果温和又能补充体力的保健饮料，方便饮用又能快速补充多种营养素，提升专注力。

■健康需要靠进补

工作忙碌、睡眠品质欠佳却又想提升健康？以传统中医理论为基础，BRAND’S® 鸡精，精益求精，实行中西合壁，结合各种天然草药，是获得科学验证的鸡精产品。

根据中医学文献提及，鸡汤或任何肉汤含有高营养价值，能提供人体系统所需的蛋白质。

BRAND’S® 虫草鸡精采用上等嫩鸡及上等虫草，以特有的高温高压清炖技术制成，含胺基酸及蛋白肽等重要元素，且不含人造色素及防腐剂，即开即饮非常方便。

冬虫夏草为中国传统珍贵稀少的补气良方，性温质纯，能调整体质，提高身体的元气。

BRAND’S® 虫草鸡精属性温、甘甜，有助消除疲劳、改善睡眠素质。早上喝一瓶BRAND’S® 虫草鸡精，让你白天好精神，晚上助好眠！

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